历经十年的人生第一个大片《高考》已经上映，虽然说人生路漫漫其修远，但是，高考的一张考试卷就把人与人拉开了距离。临考前，撕书减压、“大雪纷飞”的场面并不陌生。考试中，互不交流的试卷与大脑仿佛更加难以来电。破釜沉舟，背水一战，家长与学生都尤为紧张。

但是，过高期望与社会关注，考生们往往变得过于紧张。随着代代相传，知识积累，高考逐渐成为全民运动，全城戒备，全家总动员。须知道，家有考生，家庭氛围影响甚大。本文积聚大大小小高考细节，献给大家。

不要刻意改变饮食习惯

大考之时，很多家长又是要孩子好好复习，又是特意为孩子熬制营养品。家长们其实并不知道，这样反而让孩子的状态更加不好，实际上只要保证考生正常饮食需求就足够了。以考生日常的饮食习惯为准。最好是清淡为主，过油腻，或者大补的食材可能会引起考生肠胃不适，结果往往会适得其反。

不要随意搬动书桌和睡床

考试的几天内，如果没有特殊情况，请不要胡乱更改考生范围内的家居风水。尤其是书桌和睡床，因为稍有不慎就可能摆到相冲相克的方位，导致考试失利就惨了。又或者是动了家中的煞气，影响考试发挥。所以一般情况下，能不移动的家具就别乱动动。

“零金属”衣物 舒适为主

高考拼的不仅是实力，还有运气。高考之时，考生想要穿上自己认为能带来好运的衣服，可以提前准备好。若是找不到也不要着急，因为运气好的话每一件衣服都会成为你的幸运服饰。所以不要太过于执着，最好就是考试时穿平时舒适的衣服就好。最好是“零金属”的衣物，以免被考场的金属探测器检测到发出报警声响而影响心情。

keep安静 一动不如一静

虽说考试实力很重要，但有时环境、心态会影响到孩子在考试中的发挥。现阶段，考生最需要的就是安静的环境。有不少的家长都想要为考生做些事，但这都会影响到考生的学习氛围，导致内心躁动起来。高考期间，还是让考生好好静一静，不必献太多的殷勤，只要保证学习环境安静舒适就好。

几种缓解紧张情绪的TIPS

按摩

在疲劳的时候做一套眼保健操，这样太阳穴和额头都会得到按摩，你的紧张情绪也会缓解。

呼吸调节

全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五到十次，甚至更多次。

放松肌肉

可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。走动、小跑、摇摆、踢腿。

最后，记住，只需要关心眼下的事，比如笔下的那道题。都说人生充满了坎，过完一道又一道，人生就在手中。一号家居网为各位考生加油！